Поиск
  • Янина Доброневская

Совет для тех кто запутался!Как пойти к психологу.

Ко мне часто обращаются люди с желанием пойти к психологу, но не знают зачем и с чем. Есть непреодолимое желание что-то поменять, интуитивно принял решение это сделать (обратиться к психологу), но не знаешь что сказать. Из своей психологической практики могу выделить тот факт, что как только человек начинает говорить и одна тема затрагивает другую не менее важную, они перекликаются и заставляют менять ход мысли и подключать чувства и эмоции. Чувственный аспект позволяет осознавать самые "уязвимые" темы. Этого не нужно бояться, ровно также как и не стоит переживать если при встрече с психологом хочется помолчать. Молчание это действие, оно может по разному трактоваться, и ощущаться целой гаммой чувств. Это приключение к познанию себя, все может казаться странным, где-то лишенным смысла.Но в любой работе есть результат. Прежде чем пойти к психологу запишите в тетради : + самые важные темы для Вас + а также самые неактуальные + причины, ситуации и обстоятельства которые отреагировали в Вас Если во время написания вы призадумались над чем-то , отреагировали (смехом или гневом, тревогой или улыбкой) именно с этими переживаниями стоит придти на первую встречу с психологом. И уже в процессе работы с психологом вы сможете сформулировать ваше обстоятельство (можно сказать проблему, но она перестает таковой быть после того как она проявилась),поставить цель и план будущего преображения.


Просмотров: 3Комментариев: 0

Недавние посты

Смотреть все