Янина Доброневская
Как стресс начал называться стрессом?
Обновлено: 14 февр. 2020 г.
Это слово слышит каждый и не один раз на дню.
Попробуем разобраться в истории возникновения.
У.Кеннон еще в 1905 году сформулировал концепцию Fight or Flight «Бороться или бежать» что обозначает состояние, при котором организм максимально активизируется для устранения угрозы одним из двух способов: бороться с ней или сбежать от нее.
И уже в 1936 Г.Селье определил стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.
Тип воздействия на человека стресса : • Системно. Отражая напряжение преимущественно биологических систем. Они вызываются отравлением, воспалением тканей, ушибами и т. п.;
• Психически.Возникая при любых видах воздействий, вовлекающих в реакцию эмоциональную сферу.
Выделяют 3 стадии стресса:
1 Реакция тревоги. Это мобилизация энергетических ресурсов организма.
2 Стадия сопротивления. Это сбалансированное расходование резервов организма. Внешне все выглядит нормально, человек эффективно решает встающие перед ним задачи, однако если эта стадия продолжается слишком долго и не сопровождается отдыхом, значит, организм работает на износ.
3 Стадия истощения . Человек ощущает упадок сил, снижается работоспособность, хронический виды заболеваний обостряются.
Селье выделяет два вида стресса — эустресс и дистресс.
