Как стресс начал называться стрессом?

Это слово слышит каждый и не один раз на дню.

Попробуем разобраться в истории возникновения.

У.Кеннон еще в 1905 году сформулировал концепцию Fight or Flight «Бороться или бежать» что обозначает состояние, при котором организм максимально активизируется для устранения угрозы одним из двух способов: бороться с ней или сбежать от нее.

И уже в 1936 Г.Селье определил стресс как неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.

Тип воздействия на человека стресса : • Системно. Отражая напряжение преимущественно биологических систем. Они вызываются отравлением, воспалением тканей, ушибами и т. п.;

• Психически.Возникая при любых видах воздействий, вовлекающих в реакцию эмоциональную сферу.

Выделяют 3 стадии стресса:

1 Реакция тревоги. Это мобилизация энергетических ресурсов организма.

2 Стадия сопротивления. Это сбалансированное расходование резервов организма. Внешне все выглядит нормально, человек эффективно решает встающие перед ним задачи, однако если эта стадия продолжается слишком долго и не сопровождается отдыхом, значит, организм работает на износ.

3 Стадия истощения . Человек ощущает упадок сил, снижается работоспособность, хронический виды заболеваний обостряются.

Селье выделяет два вида стресса — эустресс и дистресс.

#советы #перемены